간격 - 운동 타이머 개요
인터벌은 타바타, HIIT 및 사용자 정의 간격 운동과 같은 다양한 루틴을 위해 설계된 운동 타이머입니다. 이 앱을 사용하면 사용자가 타바타 및 HIIT 루틴을 포함한 맞춤형 간격 운동을 효율적으로 생성하고 저장할 수 있습니다. 이 앱은 운동을 시작하는 데 편리한 내장 프리셋을 제공하며 Apple의 HealthKit과 완벽하게 통합되어 포괄적인 피트니스 추적을 제공합니다.
Apple Watch 사용자를 위해 인터벌은 운동을 추적하는 데 그치지 않고 활동 링에 기여하는 완전한 기능을 갖춘 앱을 제공합니다. 사용자는 운동 중에 실시간으로 심박수와 칼로리 소모를 모니터링할 수 있어 자세한 통찰력을 통해 피트니스 경험을 향상시킬 수 있습니다.
앱 내에서 고강도 간격 훈련 규정인 타바타가 설명되며, 강도 높은 운동 간격과 짧은 휴식 기간을 통해 그 효과를 강조합니다. 인터벌은 운동 관리를 간소화하고 피트니스 추적을 최적화하여 효율적이고 효과적인 운동 루틴을 찾는 사용자들에게 가치 있는 도구가 됩니다.
